颈干角 | 骨骼健康小知识
发布时间：2025-03-12 16:18:07来源：
小腿和大腿之间的角度，被称为颈干角（Neck-Shaft Angle）。这个角度对于我们的行走姿势和身体平衡非常重要。正常情况下，成年人的颈干角大约在115°到140°之间。如果这个角度过大或过小，可能会导致步态异常或其他骨骼问题。例如，髋关节发育不良就可能与颈干角异常有关。💡
保持良好的骨骼健康不仅需要正确的姿势，还需要适量运动和均衡饮食。钙质和维生素D是维持骨骼强度的关键。平时可以多吃奶制品、豆类以及深绿色蔬菜，同时记得晒太阳补充维生素D哦！🌞
定期体检也很重要，尤其是中老年人群，可以通过X光检查了解自己的颈干角是否处于正常范围。如果发现问题，尽早咨询医生采取干预措施，避免更严重的后果。💪
骨骼健康 颈干角 日常保养
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