产后抑郁症心理测试题 🌷心理健康自查
发布时间：2025-04-01 11:33:30来源：
产后是每位妈妈的重要阶段，但有时也会伴随情绪波动。以下是一份简单的心里测试题，帮助你初步了解自己的心理健康状态：
🌟 测试开始 🌟
1️⃣ 最近一周，你是否经常感到悲伤或绝望？
2️⃣ 是否对宝宝或生活失去了兴趣？
3️⃣ 是否难以入睡或睡眠过多？
4️⃣ 是否觉得自己无能或内疚？
5️⃣ 是否难以集中注意力？
6️⃣ 是否有身体疲劳或疼痛感？
如果你的答案多为“是”，建议尽快与家人沟通，并寻求专业心理咨询的帮助。✨心理健康同样重要！妈妈们请记住，爱自己才能更好地爱宝宝。怀抱温暖与支持，我们一起面对挑战💪。如果需要更多帮助，请联系当地的心理健康机构，他们可以提供专业的指导和建议。💖
小贴士：每天抽出一点时间做自己喜欢的事，哪怕只是喝杯茶静心片刻，也是对自己的一种关爱哦！🍵💕
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