中医猪脚炖什么补气血 | 美食与养生的完美结合
发布时间：2025-04-05 01:14:59来源：
🍂秋天是进补的好时节，想要气血双补，不妨试试中医经典食谱——猪脚炖汤！猪脚富含胶原蛋白和丰富的营养成分，搭配一些中药材，不仅能滋补身体，还能让味道更加鲜美哦～✨
首先，准备新鲜猪脚、红枣、枸杞、当归等食材。猪脚先用热水焯一下去腥，再加入姜片和料酒煮至半熟备用。接着，将红枣、枸杞、当归放入砂锅中，倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。最后加入猪脚，继续炖煮1-2小时，直至汤汁浓郁即可。这道汤不仅味道醇厚，还能帮助改善气色，特别适合秋冬季节食用。🍲💛
记得喝汤的同时也要适量吃些猪脚肉，这样才能更好地吸收其中的营养成分哦！快动手试试吧，为家人送上一碗暖心暖胃的滋补汤品！❤️
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