紫甘蓝怎么做 🍴🥗
发布时间：2025-04-08 07:12:38来源：
最近想尝试一些健康又美味的菜肴，于是决定用紫甘蓝做一道简单又营养丰富的沙拉！首先将紫甘蓝洗净切丝，搭配胡萝卜丝和黄瓜片，不仅颜色好看，还能增加口感层次。接着用橄榄油、柠檬汁、少许盐和黑胡椒调制酱汁，淋在蔬菜上轻轻拌匀。
如果你喜欢更丰富的味道，可以加入一些烤鸡胸肉或煮鸡蛋，既补充蛋白质又能满足味蕾。另外，紫甘蓝富含花青素，对身体特别好，记得多吃哦！✨
这道沙拉不仅颜值在线，还低脂健康，非常适合当作减肥餐或者日常午餐。快试试吧，让你的餐桌多一份色彩和营养！🍴✨
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