为什么春天容易犯困🧐｜春天的慵懒时光🍂
发布时间：2025-05-06 15:46:59来源：
春天来了，万物复苏，但很多人却感到困倦不堪，甚至一到下午就想打盹💤。这是为什么呢？首先，春季气温变化无常，人体为了适应温差，需要消耗更多能量，导致身体疲惫🌿。其次，随着日照时间增加，人体内的褪黑素分泌减少，而血清素水平上升，这种变化会让大脑产生放松感，从而让人更容易犯困🌼。
此外，春天湿度增大，空气中的水分增多，容易让人感到闷热潮湿不舒服💦。再加上饮食上有些人喜欢吃油腻或甜食，这些都会加重身体负担，进一步引发困意🤤。所以，想要摆脱春困，建议多运动、保持规律作息，同时注意清淡饮食💪。让我们一起唤醒活力，迎接充满希望的春天吧🌸！
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