夏季是游泳和戏水的好时节，但同时也是溺水事故的高发期。为了保障大家的生命安全，我们必须时刻警惕，严格遵守防溺水的相关规定。下面，我们来详细了解一下“防溺水六不准”和“四不要”的具体内容。

防溺水六不准

1. 不准私自下水游泳

即使水性再好，也不能单独或未经许可下水游泳。意外随时可能发生，必须在成年人监护下进行。

2. 不准擅自与他人结伴游泳

不要以为人多就安全，结伴游泳时也需要有大人陪同，避免因疏忽导致危险。

3. 不准在无安全保障的地方游泳

野外河流、湖泊等水域可能存在暗流、漩涡等安全隐患，切勿冒险进入。

4. 不准在陌生水域游泳

对于不熟悉的水域，不了解其深度、水流等情况，贸然下水可能带来严重后果。

5. 不准在没有救生员的情况下游泳

公共泳池或水域应配备专业救生员，确保发生意外时能够及时施救。

6. 不准酒后游泳

酒精会影响判断力和身体协调能力，增加溺水风险。

四不要

1. 不要在饥饿或饱腹状态下游泳

游泳需要消耗大量体力，饥饿或过饱都会影响身体状态，容易引发抽筋或其他危险情况。

2. 不要在雷雨天气游泳

雷电天气中水面导电性强，极易引发触电危险，务必远离水域。

3. 不要在疲劳状态下游泳

身体疲惫时反应迟钝，下水后可能无法应对突发状况，因此一定要注意休息后再游泳。

4. 不要忽视自身健康状况

如果患有心脏病、高血压等疾病，应避免剧烈运动，包括游泳，以免加重病情。

总结

防溺水不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责。希望大家能够牢记“六不准”和“四不要”，将安全意识贯穿到日常生活中。只有做到警钟长鸣，才能真正远离溺水事故，享受一个快乐而安全的夏天！