炎炎夏日,一杯清凉解渴的自制果汁无疑是最好的选择。不仅健康无添加,还能根据个人口味自由调整甜度和浓度。今天就为大家带来一份超好喝的自制果汁搭配表,让你轻松在家制作美味饮品!
一、经典组合:苹果+胡萝卜
材料:
- 苹果 1个
- 胡萝卜 1根
做法:
将苹果和胡萝卜洗净后切成小块,放入榨汁机中打成汁即可。这款果汁富含维生素A和C,特别适合注重美容养颜的朋友。
二、清新组合:橙子+柠檬
材料:
- 橙子 1个
- 柠檬 半个
做法:
橙子去皮切块,柠檬挤出汁液,混合后搅拌均匀。这杯果汁酸甜适中,非常适合早晨饮用,帮助唤醒身体活力。
三、活力组合:西瓜+薄荷
材料:
- 西瓜 适量
- 薄荷叶 几片
做法:
西瓜切块去籽,加入薄荷叶一起放入榨汁机搅打,最后过滤掉残渣即可。这款果汁清甜爽口,特别适合运动后补充水分。
四、暖心组合:香蕉+牛奶
材料:
- 香蕉 1根
- 牛奶 200ml
做法:
香蕉切段,与牛奶一同倒入搅拌机中搅打至顺滑。这款奶香浓郁的果汁适合早餐或下午茶时间享用,为一天提供充足能量。
五、排毒组合:黄瓜+芹菜
材料:
- 黄瓜 半根
- 芹菜 2根
做法:
黄瓜和芹菜洗净后切段,放入榨汁机中打成汁。这款低热量的果汁有助于清理肠道,是减肥期间的理想选择。
六、甜蜜组合:草莓+酸奶
材料:
- 草莓 6颗
- 原味酸奶 100g
做法:
草莓洗净去蒂,与酸奶一起放入搅拌机搅打均匀。这款果汁酸甜可口,既美味又健康,尤其受到小朋友的喜爱。
七、提神组合:蓝莓+绿茶
材料:
- 蓝莓 一小把
- 绿茶 一杯
做法:
将泡好的绿茶放凉后,加入洗净的蓝莓,用搅拌机打碎即可。这款果汁兼具抗氧化功效和提神效果,适合工作学习时饮用。
以上就是为大家整理的七款超好喝的自制果汁搭配表啦!每一种组合都简单易做,只需几分钟就能享受到天然健康的美味。快试试吧,说不定哪一款会成为你的最爱呢?