蛤蜊是一种非常美味且营养丰富的海鲜,它肉质鲜嫩,味道鲜美,富含蛋白质和多种微量元素。在家常烹饪中,蛤蜊可以做出许多简单又美味的菜肴。今天我们就来分享几种常见的家常蛤蜊做法。
一、清炒蛤蜊
材料准备:
- 蛤蜊500克
- 姜片几片
- 大蒜3瓣(切片)
- 青葱适量(切段)
- 干辣椒1-2个
- 生抽1勺
- 白酒1勺
- 盐适量
- 植物油适量
制作步骤:
1. 清洗蛤蜊:将蛤蜊放入淡盐水中浸泡约1小时,让其吐沙。然后用清水反复冲洗干净。
2. 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,加热后放入姜片、大蒜片和干辣椒爆香。
3. 加入蛤蜊:将洗净的蛤蜊倒入锅中,翻炒均匀。
4. 调味:加入1勺生抽和1勺白酒,继续翻炒。
5. 盖锅焖煮:盖上锅盖,焖煮至蛤蜊开口。期间可以根据个人口味加少许盐。
6. 撒葱段:待蛤蜊全部开口后,撒入青葱段,翻炒均匀即可出锅。
二、蛤蜊炖豆腐
材料准备:
- 蛤蜊500克
- 北豆腐1块
- 姜片几片
- 青葱适量(切段)
- 盐适量
- 鸡精少许
- 清水适量
制作步骤:
1. 准备食材:豆腐切块,蛤蜊清洗干净备用。
2. 炖煮:锅中加入适量清水,放入姜片,烧开后加入豆腐块,小火炖煮5分钟。
3. 加入蛤蜊:将蛤蜊倒入锅中,继续炖煮至蛤蜊开口。
4. 调味:根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。
5. 撒葱段:最后撒上青葱段,稍微搅拌一下即可出锅。
三、蛤蜊粉丝汤
材料准备:
- 蛤蜊500克
- 粉丝适量
- 姜片几片
- 青葱适量(切段)
- 盐适量
- 鸡精少许
- 清水适量
制作步骤:
1. 泡发粉丝:将粉丝提前用温水泡软。
2. 炖煮:锅中加入适量清水,放入姜片,烧开后加入泡好的粉丝,小火炖煮几分钟。
3. 加入蛤蜊:将蛤蜊倒入锅中,继续炖煮至蛤蜊开口。
4. 调味:根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。
5. 撒葱段:最后撒上青葱段,稍微搅拌一下即可出锅。
以上就是三种常见的家常蛤蜊做法,简单易学,味道鲜美。蛤蜊不仅口感好,还富含蛋白质和矿物质,是健康饮食的好选择。快试试吧!