🌸 养身红枣粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-13 21:30:03来源：
秋冬季节，一碗暖胃又养生的红枣粥是最佳选择！不仅简单易做，还能为身体注入满满能量哦～✨
首先准备食材：新鲜红枣5颗、大米或小米适量（约半杯）、枸杞一小把、清水适量。先把红枣洗净去核切片，这样更容易熬出香味；大米提前泡水10分钟会让粥更加软糯。接着将大米和红枣一起放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间记得时不时搅拌一下，避免粘锅。等到米粒开花、粥变得浓稠时，撒上一把枸杞，再煮个3-5分钟即可关火。💕
这碗红枣粥颜色红润诱人，喝上一口温暖直达心底。红枣富含维生素C和铁质，能补血养颜；而小米则有助于健脾安神。特别适合忙碌一天后的你，犒劳自己一番吧！💛
记得趁热享用，让幸福感从舌尖蔓延到全身～💖
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