🌸百合银耳汤温柔滋补的暖心甜品 🍯
发布时间：2025-04-09 18:35:58来源：
秋天到了，干燥的天气最适合来一碗滋润身心的百合银耳汤啦！💖今天就来分享一款简单易学的家庭版做法。首先准备好食材：新鲜百合2朵、银耳1小朵、红枣几颗、枸杞少许和冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小块；百合剥开洗净备用。然后将银耳放入锅中加水炖煮约40分钟，待其变得黏稠后加入百合、红枣继续熬煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖调味，再炖煮5分钟即可关火。✨
这道汤不仅颜值高，口感细腻滑润，而且富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用哦～💛无论是作为日常养生饮品还是饭后甜点都非常合适。记得多喝温热的百合银耳汤，让身体从内到外都充满活力！💪
🌟小贴士：炖煮时可以使用砂锅或电压力锅，效果更佳。快动手试试吧！👩🍳✨
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