🌟富含VC的水果排行榜🍇🍊🍋
发布时间：2025-04-20 18:54:21来源：
在这个季节，吃水果不仅能补充水分，还能帮助我们增强免疫力！维生素C是大家熟知的“健康小帮手”，它能促进胶原蛋白合成、提高抵抗力，还能让皮肤更有光泽哦～那么哪些水果是VC界的佼佼者呢？让我们一起来看看这份排行榜吧！
第一名：猕猴桃🥝
猕猴桃被誉为“维C之王”，每100克就含有62毫克的维生素C，简直是天然的营养炸弹！酸甜可口，老少皆宜。
第二名：鲜橙🍊
橙子不仅美味多汁，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，每天来一杯橙汁，活力满满！
第三名：草莓🍓
小巧可爱的草莓，不仅颜值高，维生素C含量也不容小觑。搭配酸奶或沙拉，既健康又美味。
第四名：柠檬🍋
虽然柠檬直接吃可能有点酸，但它的维C含量非常高，可以用来泡水喝，清新又解腻。
第五名：柚子🍊
柚子清香甘甜，不仅富含维生素C，还含有丰富的抗氧化成分，适合秋冬食用。
多吃这些富含维生素C的水果，让你的身体更健康，生活更精彩！💪✨
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