咳嗽是身体的一种自我保护反应，通常是因为感冒、喉咙发炎或其他呼吸道问题引起的。在现代医学中，我们可以通过药物来缓解症状，但其实一些传统的食疗方法同样有效且温和。今天，我们就来介绍一款简单易做的止咳良药——冰糖炖柠檬。

准备材料：

- 柠檬：2个（新鲜的最好）

- 冰糖：适量（根据个人口味调整）

- 清水：适量

制作步骤：

第一步：准备柠檬

首先，将柠檬用盐搓洗干净表面，这样可以去除表面的蜡质和杂质。然后切成薄片备用。注意不要去籽，因为柠檬籽含有丰富的营养成分，对健康也有好处。

第二步：炖煮冰糖

在锅中加入适量清水，放入冰糖，小火慢慢加热，直到冰糖完全融化。冰糖不仅能够增加甜味，还能起到润肺的作用。

第三步：加入柠檬片

当冰糖水沸腾后，转小火，将切好的柠檬片放入锅中。继续炖煮大约10分钟，让柠檬的味道充分融入水中。

第四步：享用

炖好后，可以趁热饮用，也可以放凉后冷藏保存。每天喝上一两杯，对于缓解咳嗽、滋润喉咙非常有帮助。

小贴士：

1. 如果你喜欢更浓郁的口感，可以多加几片柠檬。

2. 炖煮时间不宜过长，否则会破坏柠檬中的维生素C。

3. 这款饮品适合日常保健，但如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医。

冰糖炖柠檬不仅味道酸甜可口，还富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，促进身体恢复。无论是秋冬季节的干燥咳嗽，还是春季的轻微感冒，这款饮品都能为你带来舒缓和温暖。

希望这款简单的止咳良药能为你的健康生活增添一份便利与美好！