在日常生活中，我们常常会关注饮食中的营养成分，其中钾是一种重要的矿物质，对于维持人体正常的生理功能至关重要。然而，有些人可能需要限制钾的摄入量，比如患有肾脏疾病的人群。为了帮助这部分人群更好地选择食物，下面将为您整理一份“不含钾的食物一览表”。

首先，我们需要了解哪些食物是低钾的。一般来说，水果和蔬菜中含有的钾含量较高，因此在挑选时需要特别注意。例如，苹果、梨、葡萄等水果属于低钾水果；而黄瓜、西葫芦、白菜等蔬菜则属于低钾蔬菜。此外，一些常见的谷物如大米、小米、小麦粉等也是低钾食品。

接下来，让我们具体来看一下这份表格的

| 食品类别 | 具体名称 | 每100克含钾量（毫克） |

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| 水果 | 苹果 | 120|

|| 梨 | 130|

|| 葡萄 | 160|

| 蔬菜 | 黄瓜 | 15 |

|| 西葫芦 | 18 |

|| 白菜 | 24 |

| 谷物 | 大米 | 90 |

|| 小米 | 100|

|| 小麦粉 | 120|

从上表可以看出，这些食物的含钾量相对较低，适合需要控制钾摄入的人群食用。当然，在实际生活中，还需要结合个人的身体状况以及医生或营养师的建议来合理安排饮食。

最后提醒大家，虽然这份表格提供了一些不含钾或低钾的食物选择，但并不意味着可以随意大量食用。均衡饮食才是保持健康的关键。如果您有特殊的健康需求，请务必咨询专业人士后再做决定。

希望以上信息能对您有所帮助！