【什么是二手烟】二手烟是指非吸烟者在吸烟者吸烟时所吸入的烟草燃烧产生的烟雾。这种烟雾中含有大量有害物质，对健康有显著危害。与主动吸烟相比，二手烟的危害可能更为严重，因为吸入的烟雾中包含了更多的有毒成分。
一、什么是二手烟？
二手烟（Secondhand Smoke）又称“环境烟草烟”（Environmental Tobacco Smoke, ETS），是由吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧过程中产生的侧流烟混合而成。它包含数千种化学物质，其中至少70种是已知的致癌物。
二、二手烟的主要成分
| 成分 | 说明 |
| 尼古丁 | 引起成瘾性，影响神经系统 |
| 焦油 | 含有多种致癌物质，损害肺部 |
| 一氧化碳 | 降低血液携氧能力，影响心脏功能 |
| 苯并芘 | 强烈致癌物，易引发肺癌 |
| 颗粒物 | 可深入肺部，引发呼吸道疾病 |
| 甲醛 | 刺激呼吸道，增加患癌风险 |
三、二手烟的危害
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸系统疾病 | 如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等 |
| 心血管疾病 | 增加心脏病、高血压、中风的风险 |
| 癌症 | 提高肺癌、膀胱癌等癌症的发生率 |
| 儿童健康问题 | 导致儿童呼吸道感染、耳部感染、发育迟缓等 |
| 新生儿健康 | 孕妇接触二手烟可能导致早产、低体重儿 |
四、如何减少二手烟的影响？
1. 禁止在室内吸烟：尤其是在家庭、办公室和公共场所。
2. 设立无烟区：为不吸烟者提供安全的活动空间。
3. 提高公众意识：通过教育宣传，让更多人了解二手烟的危害。
4. 使用空气净化设备：如空气净化器，可部分过滤空气中的有害物质。
5. 支持禁烟政策：推动政府出台更严格的控烟法规。
五、总结
二手烟是一种无形的健康威胁，长期暴露于其中会对人体造成严重伤害。无论是成年人还是儿童，都应尽量避免接触二手烟。通过个人行为改变和社会政策支持，可以有效减少二手烟的危害，保护更多人的健康。
