【bodybuilder是什么意思】“Bodybuilder”是一个英文词汇，常用于健身和运动领域。它指的是那些通过系统性的训练、饮食控制和生活方式调整，来塑造强壮、肌肉发达身体的人。这类人通常专注于力量训练和增肌计划，以达到特定的体格目标。
以下是对“bodybuilder是什么意思”的总结与解析：
“Bodybuilder”一词源自英语，字面意思是“身体建造者”。在现代语境中，它通常指从事健美运动或专业健身训练的人，他们通过高强度的力量训练、蛋白质摄入、充足睡眠和严格的饮食管理，来增强肌肉质量、减少脂肪，并追求对称、线条分明的身体形态。
这类人群可能参与比赛（如健美赛事），也可能只是出于健康或个人兴趣而进行锻炼。无论目的如何，“bodybuilder”都代表了一种对身体控制和自律的高度追求。
表格：关于“bodybuilder”的关键信息
| 项目 | 内容 |
| 英文原意 | Bodybuilder = “身体建造者” |
| 中文含义 | 健身者、健美运动员、肌肉训练者 |
| 主要特征 | 肌肉发达、体型对称、注重饮食与训练 |
| 训练方式 | 力量训练、有氧运动、拉伸等 |
| 饮食要求 | 高蛋白、低脂肪、均衡营养 |
| 目标 | 增肌、塑形、提升体能、参加比赛 |
| 适用人群 | 健身爱好者、专业健美运动员 |
| 常见活动 | 健身房训练、比赛、健身宣传 |
通过以上内容可以看出，“bodybuilder”不仅仅是一个职业或身份，更是一种生活方式和对健康的追求。无论是为了比赛还是个人成长，成为一名“bodybuilder”都需要长期的努力和坚持。
