在寒冷的天气里,一碗热腾腾的羊肉丸子汤不仅能暖身,还能暖心。尤其是冬天,一碗香浓的羊肉汤配上鲜嫩的肉丸,让人食欲大开,也充满了家的味道。今天就来分享一道简单又美味的家常羊肉丸子汤的做法,适合家庭日常制作,营养又健康。
一、食材准备
- 羊肉末:300克(选用羊腿肉或羊肩肉,肥瘦适中)
- 鸡蛋:1个
- 姜末:适量
- 葱花:少许
- 生抽:1勺
- 料酒:1勺
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 清水或高汤:适量
- 白萝卜:1根(可选,增加汤的清甜)
- 香菜或葱段:装饰用
二、制作步骤
1. 准备肉馅
将羊肉末放入碗中,加入一个鸡蛋、姜末、生抽、料酒、盐和白胡椒粉。用手充分搅拌均匀,直到肉馅上劲,这样做出的丸子更紧实有弹性。
> 小贴士:如果喜欢口感更细腻,可以将羊肉末剁得更细一些,或者使用绞肉机处理。
2. 捏制肉丸
取适量肉馅,用手掌搓成大小均匀的丸子。建议每个丸子大约30克左右,这样煮出来的口感刚好。
3. 煮汤底
在锅中加入适量清水或高汤,大火烧开后转小火。放入切好的白萝卜块(如果使用),继续煮5分钟,让汤底更加鲜美。
4. 煮羊肉丸子
将捏好的羊肉丸子轻轻放入锅中,保持中小火慢慢煮,避免丸子散开。待丸子浮起后,再煮3-5分钟即可。
5. 调味出锅
根据个人口味再次加盐调味,撒上葱花或香菜,即可关火盛出。
三、小贴士
- 羊肉容易腥,所以在调馅时一定要加入料酒和姜末去腥。
- 如果没有白萝卜,也可以用胡萝卜或白菜代替,同样能增加汤的风味。
- 喜欢浓郁一点的汤,可以在煮汤时加入几片干香菇或红枣,味道更香。
四、营养价值
羊肉性温,具有温中健脾、补血益气的功效,特别适合秋冬季节食用。搭配白萝卜,不仅提升了汤的清甜,还起到了消食助消化的作用,是一道非常养生的家常汤品。
结语:
这道家常羊肉丸子汤的做法并不复杂,但味道却十分地道。只要掌握好肉馅的调制和火候的控制,就能轻松做出一碗温暖人心的羊肉汤。无论是家人聚餐还是单独享用,都是一种幸福的体验。快动手试试吧!