【nervous】“Nervous” 是一个常见的英文形容词，用来描述一种紧张、焦虑或不安的心理状态。在日常生活中，人们常常因为压力、不确定性或害怕失败而感到 nervous。这种情绪是正常的，但如果长期处于紧张状态，可能会影响身心健康。了解 nervous 的成因和应对方法，有助于更好地管理自己的情绪。
表格：关于 “nervous” 的信息汇总
| 项目 | 内容 |
| 词性 | 形容词（adjective） |
| 中文含义 | 紧张的、焦虑的、不安的 |
| 常见用法 | 描述心理状态，如：“I feel nervous before the exam.”（考试前我感到紧张。） |
| 近义词 | anxious, worried, tense, uneasy |
| 反义词 | calm, relaxed, confident, at ease |
| 常见场景 | 面试、演讲、考试、社交场合等 |
| 影响 | 可能导致注意力不集中、睡眠问题、身体不适等 |
| 应对方式 | 深呼吸、正念冥想、运动、与人交流、做好准备等 |
小结：
“Nervous” 是一种普遍的情绪体验，合理地认识并处理它，有助于提升生活质量和心理健康。通过适当的调节方法，可以将紧张感转化为动力，而不是负担。
