【hooked】《Hooked》是由Nir Eyal撰写的一本关于行为设计和用户习惯养成的书籍。书中提出了一套“Hooked”模型，用于解释如何通过设计让用户形成依赖行为。该模型包括四个阶段：触发、行动、可变回报、以及投入。作者强调，这种设计不仅适用于科技产品，也可以应用于日常生活中的习惯培养。
书中通过大量案例分析，展示了企业如何利用心理学原理来吸引用户，并让他们持续使用产品。同时，Eyal也提醒读者注意这种技术可能带来的负面影响，如成瘾和注意力分散。
表格：《Hooked》核心内容概览
| 章节/概念 | 内容概述 |
| 1. 引言 | 介绍“Hooked”模型的基本概念，说明其在现代产品设计中的重要性。 |
| 2. 触发（Trigger） | 用户行为的起点，可以是外部触发（如通知）或内部触发（如无聊、焦虑）。 |
| 3. 行动（Action） | 用户在触发后采取的最小可行行为，如点击按钮、滑动屏幕等。 |
| 4. 可变回报（Variable Reward） | 不确定性的奖励机制能增强用户的参与度，例如社交媒体上的点赞或游戏中的随机掉落。 |
| 5. 投入（Investment） | 用户为产品投入时间、精力或数据，从而增加再次使用的可能性。 |
| 6. 应用与案例 | 分析多个成功产品的设计策略，如Facebook、Instagram等，展示如何应用“Hooked”模型。 |
| 7. 道德与反思 | 提醒读者关注行为设计的伦理问题，避免滥用技术导致用户沉迷或失去自我控制。 |
结语：
《Hooked》不仅是一本关于产品设计的书，更是一本引导我们思考如何在数字时代中保持自主性和专注力的指南。它帮助我们理解为何某些产品如此令人上瘾，同时也让我们意识到，在享受便利的同时，也要学会掌控自己的行为模式。
