闪腰的症状 😰
发布时间：2025-05-05 20:26:34来源：
闪腰的症状
闪腰是一种常见的急性腰部损伤，通常由于突然的动作或不当姿势导致腰部肌肉、韧带或椎间盘受到伤害。症状可能包括剧烈的腰部疼痛，尤其是在活动时加剧，而休息时可能会有所缓解。有时，患者还会感到腰部僵硬，活动范围受限，甚至出现局部肿胀和瘀血的现象。如果神经受压，还可能出现下肢麻木或刺痛感。
面对闪腰，第一时间应避免剧烈活动，尽量卧床休息，使用热敷或冷敷来减轻疼痛和炎症。同时，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬，以帮助缓解不适。如果症状持续超过几天或者伴随严重疼痛，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗。预防闪腰的关键在于加强腰部肌肉锻炼，注意正确的搬抬姿势，避免长时间保持不良体态。💪🩹🏥
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