月子催奶汤猪蹄汤做法 🥣🍲✨
发布时间：2025-05-06 12:40:11来源：
产后妈妈们常常需要通过营养丰富的汤品来补充体力和促进乳汁分泌，猪蹄汤就是一道非常经典的选择。它富含胶原蛋白和丰富的营养成分，不仅有助于身体恢复，还能有效提升母乳质量。
首先准备好新鲜的猪蹄、红枣、枸杞、黄芪等食材。将猪蹄清洗干净后焯水去腥，再与红枣、枸杞、黄芪一起放入炖锅中。加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时。期间可以根据个人口味适量加盐调味。炖好的猪蹄汤色泽浓郁，香气扑鼻，喝上一碗暖暖的汤，不仅能迅速补充能量，还能让新妈妈感到无比安心和满足。💪💕
记得趁热享用，同时搭配清淡饮食，让身体更快恢复哦！👶🍼💛
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