健康并不仅仅是没有疾病或身体上的虚弱状态，而是身体、心理以及社会适应能力的一种完美状态。这一定义由世界卫生组织（WHO）在1948年提出，并一直沿用至今。它强调了健康的多维度特性，不仅仅局限于生理层面，还包括心理健康和社会福祉。
从身体的角度来看，健康意味着人体各系统功能正常运作，能够抵御常见疾病的侵袭。而心理健康则涉及个体的情绪稳定、认知能力和应对压力的能力。社会适应能力则是指一个人能够与他人和谐相处，在社会环境中发挥积极作用。
这种全面的健康观念提醒我们，保持健康需要综合考虑多个方面。例如，均衡饮食、适量运动有助于维持身体健康；学习管理情绪、培养积极心态可以促进心理健康；而建立良好的人际关系、参与社区活动则有助于提升社会适应能力。
值得注意的是，随着时代的发展，人们对健康的理解也在不断深化。现代医学更加注重预防保健，倡导通过健康的生活方式来降低患病风险。同时，心理健康的重要性也被越来越多的人所认识，心理健康问题不再被视为羞耻的话题，而是被广泛接受和重视。
总之，WHO关于健康的定义为我们提供了一个全面的视角去看待健康。它鼓励我们关注身体、心理和社会三个方面的平衡发展，从而实现真正的健康生活。
