春节是中国最重要的传统节日之一,家家户户都会精心准备丰盛的年夜饭。然而,随着健康饮食观念的普及,越来越多的人开始关注素食的选择。今天就为大家介绍几道春节素菜的简单做法,不仅美味可口,还能为餐桌增添一抹清新。
一、清炒西兰花
材料:新鲜西兰花、大蒜、盐、橄榄油
步骤:
1. 将西兰花洗净,切成小朵,用开水焯烫1分钟捞出备用;
2. 大蒜切片,锅中倒入适量橄榄油,放入蒜片爆香;
3. 加入西兰花翻炒均匀,撒少许盐调味即可。
这道菜色香味俱佳,保留了西兰花的原汁原味,非常适合春节餐桌上的清爽开胃菜。
二、香菇青菜炖豆腐
材料:香菇、青菜、嫩豆腐、生姜、酱油、糖
步骤:
1. 香菇泡发后切块,青菜洗净切段,嫩豆腐切块备用;
2. 锅中放少量油,加入姜片爆香,依次放入香菇和青菜翻炒;
3. 倒入适量清水,加入豆腐煮沸,调入酱油和糖调味,小火慢炖5分钟即可。
这道菜营养丰富,汤汁浓郁,是一道老少皆宜的经典素菜。
三、凉拌木耳黄瓜
材料:黑木耳、黄瓜、红椒、醋、生抽、香油
步骤:
1. 黑木耳提前泡发,撕成小朵,黄瓜切片,红椒切丝备用;
2. 将所有食材放入碗中,加入适量醋、生抽和香油拌匀;
3. 装盘后撒上些许葱花点缀即可。
这道凉拌菜酸甜适口,脆爽开胃,特别适合春节期间的宴席。
以上三道素菜简单易做,既满足了节日的仪式感,又能兼顾健康的饮食需求。希望大家在享受美食的同时,也能感受到生活的美好!