林更新，作为中国娱乐圈中一位极具个人魅力的男演员，不仅在影视作品中表现出色，也在综艺节目中展现了他幽默风趣、真实自然的一面。近年来，他频繁出现在各种综艺节目中，深受观众喜爱。那么，林更新上过的综艺节目都有哪些呢？下面我们就来一起回顾一下。

首先，不得不提的是《奔跑吧兄弟》（现更名为《奔跑吧》）。这是林更新最早参与的大型户外真人秀节目之一，也是他知名度迅速提升的重要平台。在节目中，他凭借出色的体能和搞笑的个性，成为团队中的“气氛担当”，给观众留下了深刻印象。尤其是他与邓超、鹿晗等人的互动，更是让节目充满欢笑与温情。

除了《奔跑吧兄弟》，林更新还曾参加过《极限挑战》。这档节目以“荒诞”和“挑战”为特色，邀请了多位明星参与，而林更新的加入也为节目增添了不少新鲜感。他在节目中展现出的机智和幽默，让他在众多嘉宾中脱颖而出，赢得了大量粉丝的喜爱。

此外，林更新还曾在《密室大逃脱》中亮相。这是一档以解谜和逃脱为主题的综艺节目，林更新在其中表现得非常投入，不仅逻辑清晰，还能带动气氛，让整个节目更加有趣。他的表现也让不少观众对他刮目相看。

值得一提的是，林更新还曾参与过一些访谈类节目，如《快乐大本营》、《天天向上》等。这些节目虽然不像户外综艺那样刺激，但更注重人物性格和故事的展现。林更新在这些节目中也展现了他不一样的一面，无论是谈吐还是举止，都显得非常成熟稳重。

总的来说，林更新在综艺节目的表现一直可圈可点，无论是在搞笑还是认真投入的场合，他都能很好地适应并发挥自己的特点。他的多面性也让观众对他有了更全面的认识。

如果你也是林更新的粉丝，不妨去重温一下他参与过的这些综艺节目，相信你一定会收获不少欢乐和感动。