菠菜猪肝汤是一道简单又营养丰富的家常菜,尤其适合需要补充铁质和维生素的人群。猪肝富含铁元素,而菠菜含有丰富的叶绿素和多种维生素,两者搭配不仅味道鲜美,还能起到补血养颜的效果。
制作这道汤非常简单,首先准备好新鲜的猪肝和菠菜。将猪肝洗净后切成薄片,用少许盐和料酒腌制片刻去腥;菠菜则要先摘洗干净,去掉根部,再用热水焯一下,这样可以去除草酸,让汤更加清爽可口。
接着,在锅中加入适量清水烧开,放入腌好的猪肝片,用筷子轻轻拨散,待猪肝变色后加入焯过水的菠菜。最后撒上一些葱花提香,根据个人口味调入适量盐即可出锅。整个过程只需十几分钟,就能做出一道色香味俱佳的菠菜猪肝汤。
这道汤不仅操作简便,而且营养均衡,非常适合忙碌的工作日或是想要快速补充能量的时候享用。如果你也想尝试制作这道美味的汤品,不妨动手试试吧!