在当今社会，很多人都会遇到“很不自信怎么”这样的问题。无论是面对工作、学习，还是人际关系，缺乏自信都会让人感到焦虑和不安。其实，自信并不是天生的，它可以通过后天的努力和调整慢慢培养起来。

首先，要认识到自己的价值。很多人之所以不自信，是因为总是拿自己和别人比较，觉得自己不如别人。其实每个人都有自己的独特之处，重要的是发现并认可自己的优点。每天给自己一些积极的肯定，比如“我今天做得不错”，“我可以做到”，这些小小的鼓励都能帮助你建立自信。

其次，设定小目标并逐步实现。自信来自于一次次的成功体验。不要一开始就给自己太大的压力，而是从一些小事情做起，比如主动和陌生人打招呼、完成一项简单的任务等。每完成一个目标，你都会感受到成就感，这种感觉会让你越来越有信心。

另外，提升自己的能力也是增强自信的重要途径。当你在某个领域有了一定的技能和知识，自然就会更有底气去面对挑战。可以通过学习新技能、阅读书籍、参加培训等方式不断提升自己。记住，自信不是盲目自大，而是对自己能力的认可。

同时，要学会接受不完美。没有人是完美的，犯错是成长的一部分。不要因为一次失败就否定自己，而是把它当作一次学习的机会。只有敢于面对自己的不足，才能不断进步，逐渐建立起真正的自信。

最后，保持积极的心态也很重要。多接触正能量的人和事，避免过度负面的情绪影响自己。可以尝试冥想、运动或者写日记来调节情绪，让自己保持在一个平和而积极的状态中。

总之，“很不自信怎么”并不是一个无法解决的问题。通过自我认知、目标设定、能力提升、接受不完美以及保持积极心态，你可以逐步走出自卑的阴影，找到属于自己的自信与光芒。