【足底涌泉位置】在中医理论中，足底涌泉穴是人体重要的经络穴位之一，位于足底前部凹陷处，具有调节肾气、安神醒脑、促进血液循环等作用。了解其准确位置对于进行按摩、针灸或自我保健都有重要意义。
一、
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，位于足底前1/3与后2/3交界处的凹陷中，即脚掌前部中央偏下部位。该穴位常用于治疗失眠、头痛、高血压、足部疼痛等问题。日常可通过按摩、艾灸等方式刺激此穴，以达到调理身体、缓解疲劳的效果。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 涌泉穴 |
| 所属经络 | 足少阴肾经 |
| 位置 | 足底前1/3与后2/3交界处的凹陷中，脚掌前部中央偏下 |
| 常见症状 | 失眠、头痛、高血压、足部疼痛、疲劳、焦虑 |
| 刺激方式 | 按摩、艾灸、拔罐、刮痧 |
| 作用 | 调节肾气、安神、改善睡眠、促进血液循环 |
| 注意事项 | 避免过度刺激，孕妇慎用；若出现不适应立即停止 |
通过了解涌泉穴的位置和作用，可以更好地利用这一重要穴位进行日常保健，提升生活质量。
