涼拌木耳的做法 凉拌木耳怎么做 🌿涛涛妈咪的厨房小技巧🌿
发布时间：2025-03-19 17:53:48来源：
在这个炎炎夏日，来一道清爽可口的凉拌木耳吧！不仅简单易做，还富含营养，特别适合追求健康饮食的你。首先，准备好新鲜的黑木耳，提前泡发洗净，然后用热水焯烫一下，这样既能保持其脆嫩口感，又能更好地去除杂质哦！接着，将蒜末、香菜切碎备用，再调制一碗酱汁：生抽、醋、少许糖和香油混合均匀，酸甜适中，超级开胃。最后，把所有材料混合在一起，轻轻搅拌，让每一片木耳都裹满酱汁。摆盘时可以撒上一些坚果碎或者芝麻，增加口感层次。这道凉拌木耳不仅颜值在线，而且低脂又健康，简直是夏日餐桌上的必备佳肴！💪快跟着涛涛妈咪一起动手试试吧，保证让你吃出幸福感～🍴✨
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