冰糖燕窝的做法 🍯🍵
发布时间：2025-05-10 02:08:49来源：
炎炎夏日，来一碗冰糖燕窝吧！不仅清甜可口，还能滋养身体，简直是养生界的“天花板”。想在家轻松制作吗？快跟着步骤走一遍吧！✨
首先，准备好干燕窝（约5克），用清水浸泡4小时，期间换水2-3次，去除杂质和灰屑。泡发后用手轻轻撕成小条，去掉燕窝中的细毛和杂质。接着，将处理好的燕窝放入炖盅，加入纯净水或矿泉水（约300毫升），隔水炖煮25-30分钟。炖好后，根据个人口味加入适量冰糖，再炖5分钟即可。一碗晶莹剔透、香甜顺滑的冰糖燕窝就完成啦！✨
冰糖燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，特别适合秋冬季节食用，既能润肺养颜，又能增强免疫力。快来试试吧！💖
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