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虾酱鸡蛋炒扁豆的家常做法

2025-10-18 16:50:35

问题描述:

虾酱鸡蛋炒扁豆的家常做法,快急哭了,求给个思路吧!

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2025-10-18 16:50:35

虾酱鸡蛋炒扁豆的家常做法】虾酱鸡蛋炒扁豆是一道具有浓郁地方风味的家常菜,结合了虾酱的咸鲜、鸡蛋的嫩滑以及扁豆的清香,口感丰富,营养均衡。这道菜制作简单,适合家庭日常烹饪。以下为详细的步骤总结与食材搭配表。

一、菜品简介

虾酱鸡蛋炒扁豆是一道融合了海鲜风味和蔬菜清香的炒菜,主要原料包括虾酱、鸡蛋和扁豆。虾酱的咸香能够提升整道菜的风味层次,鸡蛋则增加了口感的柔软度,而扁豆富含蛋白质和膳食纤维,有助于增加饱腹感。整体味道鲜香适口,非常适合搭配米饭食用。

二、食材准备及用量(2人份)

食材 用量
虾酱 1汤匙
鸡蛋 2个
扁豆 100克
大蒜 2瓣
生姜 少许
适量
食用油 适量
白胡椒粉 少许

三、制作步骤

1. 处理食材:将扁豆去皮洗净,切成小段;鸡蛋打散备用;大蒜切末,生姜切丝。

2. 炒香调料:热锅凉油,放入蒜末和姜丝爆香。

3. 加入虾酱:倒入虾酱翻炒出香味,注意不要炒过头以免发苦。

4. 加入扁豆:将扁豆放入锅中翻炒几分钟,使其稍微变软。

5. 加入鸡蛋:将打好的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀。

6. 调味收汁:根据口味加入适量盐和白胡椒粉,炒至鸡蛋熟透,扁豆入味即可出锅。

四、小贴士

- 虾酱本身有咸味,加盐时需控制好量。

- 扁豆可提前焯水,减少炒制时间。

- 若喜欢口感更嫩滑,可在炒鸡蛋前先煎成蛋饼再切块。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又下饭的“虾酱鸡蛋炒扁豆”。既保留了传统风味,又兼顾了健康营养,是值得尝试的一道家常菜。

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