🌞夏季保健饮品补气养生茶的做法 🍵
发布时间：2025-03-26 19:49:33来源：
夏天来了，天气炎热，身体容易感到疲惫。今天给大家分享一款简单易做的补气养生茶，让你在炎炎夏日也能保持活力满满！💪
材料准备：黄芪5克、红枣3颗、枸杞一小把、生姜薄片2片、蜂蜜适量。✨
制作步骤：
1️⃣ 将黄芪、红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2️⃣ 把所有材料放入锅中，加入约500毫升清水，煮沸后转小火炖煮15分钟。
3️⃣ 关火前加入几片生姜，继续焖煮5分钟。
4️⃣ 最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可饮用。🍯
这款养生茶不仅味道清香甘甜，还能帮助提升免疫力、缓解疲劳哦！🍃记得每天喝一杯，为身体注入满满能量吧！🌟
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