🌸莲子百合银耳汤的做法💛
发布时间：2025-03-28 11:02:41来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又滋补的莲子百合银耳汤再合适不过了！💕这款甜品不仅颜值在线，味道更是清甜可口，适合全家人一起享用哦～🍴
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、百合干适量、枸杞少许以及冰糖适量。🌟先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前浸泡半小时，百合洗净备用。接着在锅中加入足够的清水，放入银耳和莲子，用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰期间记得搅拌几次防止粘锅。等到银耳变得软糯时，再加入百合继续炖煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖调味，再煮5分钟即可关火啦～❄️
这碗香甜的莲子百合银耳汤不仅口感细腻，还能润肺止咳、安神助眠，简直是秋冬必备的养生佳品！🍂快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康～💖
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