🌿冬养素食冬瓜木耳汤的做法 🍲
发布时间：2025-03-31 16:40:34来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的汤最能温暖身心。今天给大家分享一道简单又营养的素食佳品——冬瓜木耳汤！✨
首先准备食材：新鲜冬瓜切块、干木耳泡发洗净、适量枸杞和姜片即可。接着，在锅中倒入清水煮沸，加入姜片去腥提香。随后放入冬瓜和木耳，用中小火慢炖约15分钟，直到冬瓜变得透明软糯。最后撒入几颗枸杞，调入少许盐调味，一锅清香四溢的冬瓜木耳汤就完成啦！💛
这道汤清淡鲜美，富含膳食纤维和多种维生素，非常适合冬季养生食用。冬瓜利尿消肿，木耳润肠通便，搭配枸杞还能明目护肝。一碗下肚，不仅暖胃还暖心，简直是冬日里的健康之选！❤️
快动手试试吧，为家人奉上一份暖心的冬日美味！🍴💕
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