蒜味地木耳的做法 🍄🌿
发布时间：2025-03-14 16:28:58来源：
🌟【家常美味】蒜味地木耳的做法分享！🌟
地木耳，又名地皮菜，是一种营养丰富的食材，搭配蒜末烹饪更是简单又美味。今天就教大家如何轻松做出一道色香味俱佳的地木耳菜肴！😋
首先，准备好新鲜的地木耳和大蒜。将地木耳用清水反复冲洗干净，去除杂质，然后泡发约15分钟，使其更加柔软。泡发后沥干水分备用。接着，将大蒜切碎成蒜末，这是提香的关键哦！💡
热锅凉油，放入蒜末爆香，炒至金黄色时加入地木耳翻炒均匀。为了增加风味，可以适量加入盐、酱油和少许糖调味。最后，撒上葱花点缀即可出锅啦！✨
这道蒜味地木耳不仅色泽诱人，还富含多种维生素，是一道健康又下饭的家常菜。快试试吧！🍴🌱
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