🌟排毒果蔬汁食谱大全 🥦🍎🌟
发布时间：2025-03-18 10:10:23来源：
在这个追求健康的时代，排毒果蔬汁成了许多人的首选！不仅美味，还能帮助清理体内毒素，让身体更轻盈。今天就为大家带来几款简单又高效的排毒果蔬汁食谱，让你轻松拥有好状态✨。
第一款是经典的苹果胡萝卜汁🍎🥕。只需将一个苹果和一根胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中搅拌均匀即可。这款果汁富含维生素A和C，能有效促进新陈代谢，让肌肤焕发光泽。
第二款是青瓜柠檬汁🥒🍋。将半根青瓜切块，加入半个新鲜柠檬汁，口感清新爽口。它不仅能帮助排除体内多余的水分，还能提升免疫力哦！
最后推荐一款菠菜香蕉奶昔🥗🍌。将一把菠菜叶与一根香蕉混合，再加入少量牛奶或植物奶，搅拌至顺滑。这款奶昔富含铁质和膳食纤维，适合早餐饮用，为一天注入满满能量。
记得每天一杯排毒果蔬汁，健康生活从这里开始！💪🌈
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