✨薏仁饭的做法 | 清甜养生的美味秘诀✨
发布时间：2025-03-21 16:25:22来源：
秋天是进补的好时节，今天教大家做一道简单又健康的薏仁饭！薏仁不仅口感软糯，还富含膳食纤维，对身体超棒哦～👀
首先准备好食材：薏仁适量、大米适量、清水和少许盐（可选）。💡第一步，将薏仁提前用清水浸泡3小时以上，这样更容易煮熟。接着淘洗干净备用。🌱第二步，将泡好的薏仁与大米按1:2的比例混合放入电饭煲中，加入适量清水（约是米的1.5倍），搅拌均匀后静置10分钟。⏰第三步，按下煮饭键开始烹饪，等跳闸后再焖10分钟即可开盖享用啦～🍚
香喷喷的薏仁饭就做好了！搭配蔬菜或肉类一起食用，营养均衡又健康。💪快试试吧，让家人也爱上这道养生美食～💛
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