小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥 🍯🍚🍠
发布时间：2025-03-21 21:31:50来源：
孩子脾胃虚弱，经常积食怎么办？试试这款简单又营养的山药小米红枣粥吧！✨这碗粥不仅香甜可口，还能有效调理孩子的肠胃，帮助消化吸收。
首先准备好食材：新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗。先把小米淘洗干净，用清水浸泡一会儿，这样更容易煮熟。接着将山药去皮切块，红枣洗净去核备用。把这些食材一起放入锅中，加入足够的水，用中小火慢慢熬煮。随着时间推移，小米逐渐变得软糯，山药也变得粉糯香甜，红枣则为整锅粥增添了自然的甘甜味。💛
这道粥富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，改善脾胃虚弱问题。特别是对于挑食或不爱吃饭的小朋友来说，它既美味又能提供充足能量。记得趁热给孩子食用哦，效果更佳！ Теплое блюдо приносит пользу! ❤️
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