🌸紫山药玉米粥养生暖胃的好选择！🍲
发布时间：2025-03-22 15:25:30来源：
秋天到了，天气渐凉，一碗热腾腾的紫山药玉米粥绝对是你的最佳选择！不仅做法简单，还超级健康哦～💛
首先，准备好食材：新鲜的紫山药一根、甜玉米一个，还有大米一小把。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候可以削皮切块的紫山药和剥粒的玉米一起加入锅中，继续用小火慢炖。⏰大约20分钟后，你会发现粥变得浓稠香甜，紫山药的紫色与玉米的金黄交织在一起，视觉上就已经让人垂涎欲滴啦！👀
最后，根据个人口味可适量加点冰糖调味，搅拌均匀后即可关火。一碗热气腾腾的紫山药玉米粥就完成啦！✨这道粥富含膳食纤维和多种维生素，特别适合老人小孩食用，既养胃又暖心，快来试试吧！🍴💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
