🌟人食桃胶红枣银耳汤✨满满的胶原蛋白做法分享💖
发布时间：2025-03-22 19:13:11来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的桃胶红枣银耳汤最合适不过啦！不仅暖胃暖心，还富含胶原蛋白，美容养颜效果up up~ 🥤
首先准备好食材：优质银耳一朵、桃胶一小把、红枣数颗、枸杞少许和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，桃胶提前浸泡6小时以上直至软化，红枣洗净去核备用。接着将银耳放入锅中加水炖煮约1小时，待其变得黏稠后加入桃胶继续炖煮半小时。最后放入红枣和枸杞，根据个人口味添加冰糖即可。⏰
这道汤品不仅颜值在线，营养更是满分！银耳被誉为“植物燕窝”，搭配桃胶和红枣，每一口都是满满的胶原蛋白，简直是女生们的福音呀！💃
快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜呵护❤️。记得点赞收藏哦～💬
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