🌟超级滋补D 🍃红枣枸杞燕窝做法🌟
发布时间：2025-03-25 11:17:26来源：
在这个快节奏的生活里，偶尔也需要给身体一点温暖的呵护。今天就来分享一款简单又营养的滋补甜品——红枣枸杞燕窝羹！💕
首先准备好食材：一碗纯净水、适量干燕窝、几颗新鲜红枣、一小把枸杞。✨第一步是泡发干燕窝，用清水浸泡约4小时，直至燕窝完全舒展开。然后将泡好的燕窝撕成小块，去除杂质后备用。接着清洗红枣并切片，枸杞则用清水冲洗干净。💃
接下来，将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入纯净水，隔水慢炖20分钟。待燕窝充分吸收水分变得晶莹剔透时，再加入红枣片和枸杞继续炖煮5-10分钟即可。💛最后可以根据个人口味添加少量冰糖调味，一碗香甜滑嫩的红枣枸杞燕窝羹就完成啦！
这道甜品不仅颜值在线，更是满满的健康元素，特别适合秋冬季节食用哦～🍂记得每天给自己一点时间，享受这份来自大自然的馈赠吧！💚
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