🌸四物汤——补血养颜的秘密武器🌸
发布时间：2025-03-25 21:16:31来源：
有没有姐妹和我一样，总是觉得脸色苍白、气色不佳？今天就来分享一款中医经典补血方——四物汤！💖 四物汤由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，被誉为“妇科圣药”，不仅能补血调经，还能改善贫血问题哦。👇
准备食材：
- 当归 10g
- 熟地黄 15g
- 白芍 10g
- 川芎 8g
- 红枣 5颗
- 枸杞 适量
做法步骤：
1️⃣ 将所有药材清洗干净，用清水浸泡30分钟；
2️⃣ 倒入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟；
3️⃣ 最后加入红枣和枸杞，再炖10分钟即可关火。
每天一碗温热的四物汤，不仅暖胃暖心，还能让你面色红润有光泽！✨ 快试试吧，做个内外兼修的精致女孩～🌟
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