🌟养生糖水的做法🍵
发布时间：2025-04-01 22:49:04来源：
炎炎夏日，来一碗清甜的养生糖水，既解暑又健康！✨今天就教大家制作一款简单易学的养生糖水——红豆薏米汤。这款糖水不仅颜值在线，还具有健脾祛湿的功效哦～💪
首先准备好食材：红豆 🌟、薏米 🌾各50克，红枣 🍬几颗，冰糖 🍬适量。将红豆和薏米提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂。接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。等到豆子熟透，再加入红枣和冰糖调味，继续炖煮10分钟即可出锅。一碗香甜可口的红豆薏米汤就完成啦！💖
这道糖水非常适合湿气重或容易水肿的朋友食用。坚持喝上一段时间，你会发现身体变得更加轻盈舒适哦～💪💛
记得分享给家人朋友一起享用吧！👨👩👧
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