🍂🍁 秋冬益气补血养生糖水——五红汤的做法 🍯✨
发布时间：2025-04-04 00:29:42来源：
随着秋天的脚步渐近，天气变得干燥而凉爽，正是进补的好时节！今天给大家分享一道简单又暖心的五红汤，让你在秋冬季节也能保持活力满满！💛
首先，准备好食材：红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖。这些食材不仅颜值高，还富含营养，特别适合气血不足的人群哦！🌟
制作步骤也很简单：先把红豆提前浸泡几个小时，然后与花生一起放入锅中煮熟；接着加入红枣和枸杞，继续熬煮至汤汁浓稠；最后放入红糖调味即可。一碗热腾腾的五红汤端上桌，甜而不腻，暖胃又暖心！🍴❤️
这道五红汤不仅味道香甜，还能帮助补血养颜、增强体质，简直是秋冬必备的养生佳品！趁着周末，赶紧动手试试吧！👩🍳💕
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