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枸杞补血养气汤怎么做 🥣✨

发布时间:2025-04-05 04:36:33来源:

寒冷的冬日里,一碗热腾腾的枸杞补血养气汤不仅能暖胃,还能滋养身体。首先准备食材:枸杞一小把、红枣5颗、当归两片、黄芪少许,还有适量的鸡肉或瘦肉。先把肉类用清水焯一下去腥备用。接着将红枣和当归放入锅中,加入足量的水,大火煮沸后转小火慢炖半小时。这时再加入枸杞和黄芪,继续炖煮15分钟,最后放入焯好的肉块,加盐调味即可出锅。一碗香气四溢的枸杞补血养气汤就完成啦!❤️ 这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,特别适合气血不足的人群饮用。喝上一口,仿佛整个冬天都被温暖包裹。记得每周喝上几次,给身体补充能量哦!💪🍂

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