🌸芡实粥的家常做法 | 美食杰芡实粥做法大全🌸
发布时间：2025-04-10 06:24:28来源：
秋冬季节，一碗暖胃的芡实粥是再合适不过的选择了！💖芡实，又名鸡头米，是一种滋补佳品，具有健脾止泻、益肾固精的功效。今天就来分享一款简单易学的家常芡实粥做法吧～✨
首先准备好食材：新鲜芡实200克、大米100克、红枣几颗、枸杞少许。🌟将芡实提前浸泡半小时，大米淘洗干净备用。接着在锅中加入适量清水，放入泡好的芡实和大米，大火煮开后转小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌防止粘底哦～💛最后加入红枣和枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗香甜软糯的芡实粥就完成啦～
这款粥不仅营养丰富，还能帮助改善体质、增强免疫力。🍂尤其适合工作劳累或身体虚弱的人群食用。快来试试这道养生美食吧，为家人带来满满幸福感～💕
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