🌿清炒蒲公英的做法 🍴
发布时间：2025-04-17 22:59:56来源：
春天来了，田野里的蒲公英悄悄冒出了头，嫩绿的小叶子带着一丝清新。今天教大家做一道简单又健康的家常菜——清炒蒲公英！这道菜不仅保留了蒲公英的原汁原味，还富含丰富的维生素和矿物质哦～✨
首先，准备好新鲜的蒲公英叶，记得先用清水洗净，去掉泥土杂质。然后烧一锅热水，将蒲公英焯一下，这样既能去除苦味，又能保持翠绿的颜色。接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入沥干水分的蒲公英翻炒。加入少许盐调味，简单翻炒几下即可出锅。一道清香爽口的清炒蒲公英就完成啦！🍴
这道菜不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你！快试试吧，让春天的味道融入你的餐桌～🍃💕
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