🌟养生靓汤分享鸡骨草煲龙骨+菜干咸骨汤的做法 🥤
发布时间：2025-05-06 05:43:44来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃暖心的靓汤再适合不过了！今天给大家带来两款经典广式靓汤——鸡骨草煲龙骨和菜干咸骨汤。这两种汤不仅味道鲜美，还兼具清热解毒、润肺止咳的功效，特别适合秋冬进补哦！💖
首先介绍鸡骨草煲龙骨：鸡骨草具有清肝明目、利湿退黄的作用，搭配富含胶原蛋白的猪龙骨，炖煮出一锅浓郁的汤底。做法简单，将洗净的鸡骨草与龙骨一同放入砂锅，加入适量清水，慢火炖煮2小时即可。汤色清澈，入口甘甜，非常适合忙碌一天后享用。🍃
接着是菜干咸骨汤：菜干咸骨汤以咸肉骨为底，配以泡发好的菜干，熬制出醇厚的滋味。这道汤不仅开胃下饭，还能帮助消化，缓解秋燥带来的不适。炖煮时记得先将咸骨焯水去腥，再与菜干一起文火慢炖，大约需要3小时，才能让汤汁更加浓郁香醇。🍲
无论是加班后的疲惫，还是周末的家庭聚会，这两款汤都能让你感受到满满的幸福感！快来试试吧～👨🍳👩🍳
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