🌟植物饮品 | 燕麦奶Oat Milk 的超简单做法🌱
发布时间：2025-05-06 07:37:16来源：
在这个追求健康与环保的时代，燕麦奶成为了许多人心中的新宠！不仅是咖啡的最佳伴侣，更是乳糖不耐受人群的福音。今天就来教大家如何在家轻松制作一杯香浓顺滑的燕麦奶吧～🥛✨
首先准备好食材：优质燕麦片50克、纯净水700毫升、一小撮盐以及一到两颗无核枣（可选）。第一步是将燕麦用清水冲洗干净，然后浸泡大约半小时；接着将泡好的燕麦连同水一起倒入破壁机中，加入纯净水和盐，如果喜欢甜味的话可以加几颗无核枣哦～启动机器搅打约1分钟，直到液体变得细腻均匀。最后用细网筛或者纱布过滤掉残渣，一份纯天然、零添加的燕麦奶就完成啦！💕
冷藏后的燕麦奶口感更佳，搭配早餐麦片或是直接饮用都非常棒！记得保存时密封好并尽快食用哦～尝试一下这份简单的自制饮品吧，既健康又美味，让每一天都充满自然的味道～🍃💛
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