🌟营养均衡煎蛋饼🍳
发布时间：2025-05-06 07:52:43来源：
大家好呀！今天给大家分享一道简单又健康的美食——营养均衡煎蛋饼！💖这道菜色香味俱全，适合全家享用哦～首先准备好食材：鸡蛋、胡萝卜、西兰花、火腿肠和少量面粉。把这些食材切成小块备用。接着，在碗里打入两到三个鸡蛋，加入适量面粉搅拌均匀，再把切好的蔬菜和火腿倒入蛋液中混合，撒上一点盐调味。
接下来就是煎制环节啦！平底锅预热后刷一层薄油，将调好的蛋液缓缓倒入锅内摊平。用中小火慢慢煎至底部金黄后翻面继续煎熟即可。✨成品外酥里嫩，色彩丰富，每一口都能品尝到不同食材的独特风味。
这款煎蛋饼不仅做法简单快捷，还兼顾了蛋白质、维生素等多种营养成分，非常适合忙碌的工作日早餐或是休闲时光的小吃呢！记得搭配一杯牛奶或者果汁一起享用更棒哦～🥛🍴
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