🌸杂谷粉谷物冷饮的做法 🥤
发布时间：2025-05-07 04:41:56来源：
夏天来一杯冰凉的杂谷粉谷物冷饮，简直是解暑神器！🌿先准备好材料：杂谷粉、牛奶（或植物奶）、蜂蜜或糖，以及一些喜欢的水果块。第一步，将适量的杂谷粉加入温水中搅拌均匀，避免结块。接着，倒入加热后的牛奶，小火慢慢煮至浓稠，散发出谷物的香气。这时候可以根据个人口味加入蜂蜜调味，甜度自己掌握哦～💛然后把混合液放凉后放入冰箱冷藏至少两小时。最后一步，取出冷藏好的谷物液，加入切好的水果块，再倒上一些冰块，搅拌一下就可以享受啦！🍹这杯冷饮不仅颜值高，还富含膳食纤维，健康又美味，非常适合夏日午后的小憩时光。🍹✨快试试吧，让你的味蕾感受自然的馈赠！
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