🌟生脉饮 & 四君子汤养生好物分享 🍵
发布时间：2025-05-07 18:22:03来源：
中医养生里，生脉饮和四君子汤是两道经典方子，适合不同体质的人群饮用。无论是追求气阴双补还是健脾益气，这两款汤饮都能助你调理身体，恢复元气！✨
首先说说生脉饮，它的主要材料包括人参、麦冬和五味子。制作方法简单：将这些药材放入锅中，加入适量清水，小火慢熬约30分钟即可。生脉饮具有益气养阴的功效，特别适合夏天容易出汗、口干舌燥的朋友饮用。💚
再来看看四君子汤，由党参、白术、茯苓和甘草组成。做法同样不复杂，只需将药材洗净后放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮40分钟左右就行啦。这款汤饮重在健脾益气，对于脾胃虚弱、食欲不佳的人来说非常友好。💛
两者各有侧重，但都体现了中医“治未病”的理念。快试试吧，让健康常伴左右！💪
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